Is mijn conditie goed genoeg? Is mijn conditie goed genoeg?
Leestijd: 3 minuten
Veel mensen die overwegen om een Hike & Bike-reis te boeken, twijfelen over hun conditie. Is die wel goed genoeg? Liggen ze halverwege niet voor Pampus in de berm?
Goed om te weten
- We hebben zowel meer uitdagende vakanties in de bergen (Molveno en Filzmoos), als vakanties in heuvelachtige gebieden die ook voor matig getrainden goed te doen zijn (cappuccino-groep Eifel en Mallorca).
- Wij hebben altijd twee niveaus. De enigszins getrainden (cappuccino-groep) en de goed getrainden (isostar-groep).
- In de meer recreatieve groep (cappuccino) is gezelligheid nóg belangrijker dan in de Isostar-groep.
- Je kunt elke dag switchen van cappuccino naar Isostar (of andersom).
- We wachten altijd op de laatste.
- Zit je er even doorheen? Je staat er gelukkig niet alleen voor. De groep motiveert elkaar altijd.
- We willen natuurlijk ook van het uitzicht genieten. Daarom nemen we regelmatig een (korte) pauze.
- Ook in de cappuccino-groep moet je wel over enige basisconditie beschikken.
Wanneer heb je genoeg conditie?
Het blijft moeilijk om precies te kunnen omschrijven wanneer je genoeg basisconditie hebt om een Hike & Bike-vakantie te gaan doen. Als vuistregel zeggen wij altijd dat:
- Je 12 km in 3 uur moet kunnen lopen.
- Of, voor mountainbikers, dat je in de Nederlandse bossen in twee uur ongeveer 35 km kunt fietsen zonder te stoppen.
- Wielrenners zitten zeker goed als ze in Nederland 60 km in ongeveer 2,5 uur kunnen fietsen.
Zo zit je ALTIJD goed met je conditie
Ben je toch nog onzeker of je het wel aankunt? Dan is er een gouden oplossing. Eentje die ook bij de Vibers snel aan populariteit wint: de e-mountainbike.
Van onze contactpersonen in Oostenrijk en Italië begrijpen we dat momenteel al meer dan de helft van alle mountainbikes e-mountainbikers zijn.
Laat eventuele vooroordelen hierover alsjeblieft snel vallen. In de Alpen en de Dolomieten fietsen doorgewinterde sporters op deze fietsen. De reden: met deze fiets kunnen zij op alle terreinen terecht, ook op hele steile moeilijk begaanbare beklimmingen.
In Nederland denken we nog aan elektrische fietsen met zo’n grote accu erop. Dat is hier niet het geval. Fiets je op een e-MTB zonder je batterij aan te zetten, dan is er geen verschil met een ‘gewone’ mountainbike. De fiets is ongeveer net zo licht en schakelt hetzelfde.
Maar mocht je onverhoopt in de problemen komen, dan kun je je batterij aanzetten. Stort je helemaal in, dan zet je de batterij op volle ondersteuning. Krijg je het een beetje zwaar, dan zorg je voor een klein beetje extra ondersteuning.
Op deze manier krijg je geweldige mogelijkheden in de bergen.
Boek je een actieve vakantie naar Filzmoos, Alpe d’Huez of Molveno, dan moet je over een redelijke conditie beschikken. Op Mallorca is het minder stijl dan in de Alpen of de Dolomieten. Daarmee is Mallorca interessant voor als je een actieve vakantie wilt, maar niet te zwaar wilt hiken of biken.
0 reacties